肠菌群失调症如何预防

　　导语：每一种疾病都有其预防的方法，肠菌群失调症的危害是很严重的，所以要做好预防措施，那么肠菌群失调症如何预防呢？针对这一问题，我们咨询了胃肠科的医生得到了解答。

　　
　　肠菌群失调症是一种相对来说严重的，所以最好的选择就是做好预防，那么肠菌群失调症如何预防呢？对于这样一个我们比较陌生的疾病，我们本来了解的就很少，自然就更不要说预防了，为此我们请来了武汉胃肠医院国医堂医生陈树清主任对“肠菌群失调症如何预防”这一问题予以讲解。
　　
　　陈树清言道，肠菌群失调症其实是因为肠道菌群种类之间的平衡被打破引起的一种菌群失调性疾病，而打破肠菌群平衡的原因也就是因为饮食，药物，上了年纪免疫力低下所致，针对这一情况，我们要预防疾病应该做到以下几点。
　　
　　首先，要养成良好的饮食规律，切不可暴饮暴食，注意饮食的卫生，尽量少吃一些生冷、干硬、辛辣、粗糙、油腻等不易于消化的食物，养成良好的作息习惯，不可熬夜。
　　
　　其次是药物，切不可胡乱服药，尤其是一些对肠胃有刺激性的药物，那样长期的对肠道的刺激会引起肠菌群的失调。推荐阅读：肠菌群失调怎么办呀
　　
　　最后关于年龄大免疫力的问题，平时多注意锻炼一下身体，打打太极注意养生保健。
　　
　　以上是医院医生陈树清针对“肠菌群失调症如何预防”这一问题的简单解答。如果您还有什么疑问的话，可以通过我院网站提供的免费咨询窗口，和我院在线医生做一对一的交流对话，相信您会得到更加详细的解答。