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慢性肠炎的日常保健都有什么

慢性肠炎的日常保健都有什么?最近有很多人向武汉胃肠医院专家咨询这个问题,为此,武汉胃肠医院专家为大家介绍慢性肠炎的保健。

第一、在慢性期而无症状的情况下(切记是无任何病症之下)考虑用按摩推拿手法治疗。也可以自行按摩,即以脐周为中心先顺时针按摩10分钟,再逆时针按摩10分钟。平时也可以按摩双耳至发热!坚持下去有一定的疗效。

第二、锻炼身体、增加体育运动,保持有良好的精神状态!

第三、不要吃煎炸、变质、生冷、坚硬及多纤维食物,不喝酒和咖啡、不吃辛辣等刺激性较强的食物和调味品。可选择容易消化的食品如面谷类、鱼虾蛋及豆类制品等,最好是少吃多餐,以减少肠道刺激带来的损伤,也容易吸收!

 

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