教师群体多患胃肠功能紊乱

　　教师是现代社会中一个最重要的群体，承担着教育祖国未来下一代的重任，责任多大，压力就有多大，所以很多疾病也多发于教师人群中，今天我们就说说胃肠功能紊乱。
　　
　　因为教学是要长期的站立进行，一般体质较弱的人站立半个小时就会有不适感觉，更别说一节课的四十五分钟了，对教师来说，长期的站立会导致胃部下垂，在饱食之后站立过久会影响胃肠的消化功能，长期这样会导致胃肠功能。而另外一个重要的因素就是现在的教学还出于粉笔写字的时代，不少教师会板书很多内容，希望学生能掌握自己想要教的知识，众所周知，粉笔是硫酸钙的一种白色沉淀物，不易分解，用于书写之后的颗粒粉尘比较多，不少粉笔还含有氧化钙，这些物质被人体吸收，特别是吸收到消化道后，短时间内难以被消化掉，存留在胃部会造成消化功能紊乱，时间久了还会得结石等疾病。 　　我们应该越来越关注教师群体的胃肠功能紊乱，那么教师应该从哪些方面来预防胃肠功能紊乱呢？武汉国医堂医院医师给出以下建议：
　　
　　一、 多喝茶水
　　
　　茶水是含碱较多的饮品，能有效刺激为胃肠的消化功能加强，特别对于吸收进人体的粉笔粉尘能有好的化学反应，减少对胃肠功能的损害。
　　
　　二、 少站立多运动
　　
　　由于站立对加重胃肠功能伤害比较大，所以建议那些胃肠本来就不好的教师，要学会减少站立的时间，如果避免不了就应该在休息的时间内多做运动，这里的运动也要注意不要选择剧烈的欲动，跳绳和跑步比较适合。
　　
　　三、 饮食上要均衡
　　
　　因为教师群体的特殊，所以饮食上应该选择比较容易消化的食物，那些坚硬冷性的食物就要少吃，这些食物对胃肠的刺激是巨大的，吃多了会加重胃肠功能紊乱。
　　
　　有好的身体才可以进行教学工作，教师们的健康应该大家一起关注，武汉国医堂医院医师所讲的这些对教师职业的建议，希望能对那些患有胃肠功能紊乱的教师们起到一定的作用。