地铁禁食令:良好饮食习惯的养成

　　武汉国医堂医院小编经常看到关于地铁是不是该禁止进食的新闻，武汉颁布禁止进食的规定已经有一段时间了，但是真正实施起来还是比较有难度，甚至还因此大打出手，实在不应该。在此小编特意走访了武汉国医堂医院胃肠科专家，希望能为大家答疑解惑。
　　
　　专家表示，很多乘客就算不去想想对周围人的影响，也应该明白对自己的身体健康会有一定损害。不好的饮食习惯会伤到胃肠，就比如地铁上进食，地铁是不稳定的，如果在此进食汤粉之类的食物，一个抖动就有可能泼出去，要是吃带签子之类的烧烤食物甚至会有伤害到自己的危险，况且在地铁上一定会很慌乱的进食，吃东西频率会变快，甚至会噎住等等这些都会对肠胃造成过重的负担。 　　长期以往这么下去，会造成胃痛、消化不良、胃溃疡、胃出血等等疾病，还会因此造成肥胖，如果不及时医治甚至会落下胃痛的病根，并且导致更加严重的胃肠疾病，由此可见良好的饮食习惯对肠胃，对人体的健康是多么关键。而现在的上班族，往往为了赶时间再地铁上匆忙进食，要么就是根本不过早餐，导致胃肠功能紊乱，胃酸分泌过多损伤胃粘膜与胃壁，造成胃虚，如果这时候吃了辛辣或者过冷过热过硬的食物，很有可能会造成胃出血。所以平时要注意细嚼慢咽，促进消化，吃饭七分饱，不要胀着也不要饿着，多看看健胃的小常识，吃一些对胃有保养作用的食物，比如小米粥，山药，山楂等等。
　　
　　专家提醒大家，冰冻三尺非一日之寒，胃病是长年累月的不良好的习惯造成的，若有任何疑问欢迎来电咨询，有任何病症要及时就诊。