胃痛的原因

　　生活中不少有人有胃痛的症状，可是都不知道胃痛的原因是什么，这给治疗及预防带来了麻烦。胃痛的主要原因有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝胆系统的疾病的影响。那么，日常生活中引起胃痛的原因有哪些？请看以下小编收集到的几点原因。

　　生活压力大：压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

　　嗜烟酒等刺激性食物：烟酒等刺激性食物，极易造成胃粘膜损伤，会导致胃疼。

　　暴饮暴食：当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

　　饮食无规律：饮食不能定时定量、常暴饮饱食，这会加重胃部负担，造成胃痛。

　　不注意卫生：做不好家庭卫生、个人卫生以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛。

　　缓解胃痛：

　　少量多餐，每日5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。

　　烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

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