如何缓解胃痛
2014-06-17阅读:72 来源:武汉国医堂胃肠医院

  肠胃不好的朋友越来越多了,如果碰到紧急胃疼的病号,就照下面的方法缓解胃疼吧。最靠谱的,平日里就应保养好肠胃。

  如何缓解胃痛

  揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

  定时定量:即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

  温度合适:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之.易引发胃病。

  细嚼慢咽:对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。

  饮水择时:最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。

  适当补充维生素C:维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。

  有些人受凉风刺激后,常会引起胃疼,此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米,有助于缓解胃疼症状。

  经常胃痛,那很有可能是胃肠疾病,建议去正规医院检查治疗。

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  武汉胃肠医院有宽敞明亮的大厅,男女患者各有一处温馨的诊区,布局设施很人性化,充分地的考虑到对患者个人隐私的保护。因肛肠疾病具有一定的特殊性,因此在检查治疗上,患者还是比较注重隐蔽性。在国医堂医院院内就满足肛肠病患者的心理需求,医院的硬软服务环境,由检查到治疗上不会有任何的尴尬。

  挂号处有宽松舒适的休息桌椅,周边放有供会诊人员等待过程可阅读读物,通向更诊室明亮的走廊被墙角摆放的自然盆花映照,使人看了身心舒缓放松。国医堂医院合理的设施布局以其全新的创意,独特的风格,使中西医疗体系交相辉映,相得益彰,将国医堂悠久历史的特色专科医院推向全新领域。

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