养胃水果
2014-06-25阅读:115 来源:武汉国医堂胃肠医院

  1、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

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  2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

  3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。

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  4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

  5、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。

  6、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。推荐文章:胃出血是怎么回事



  武汉国医堂医院本着“人才兴院,特色办院,质量建院”的总体思路,走“适宜发展、创新发展”的路子,坚持“以医养疗、以疗促医、疗治结合、自主创新、质量至上,特色取胜”的原则,采取“优势聚集,协作俱进,资源共享,整体提升”的创新战略,把医疗技术、医疗质量、便捷就医的提升作为医院建设的核心,保障患者高效就医、特色专科建设、便捷诊疗等一系列的措施,借鉴和吸取国际医疗界人性化的管理体制技术,提升医院技术和服务质量,提供最全面、最优质、最值得信赖的健康服务。
 
  武汉胃肠医院胃肠诊疗中心是有多位著名的胃肠治疗的专家坐诊,其中陈树清主治医生从事临床工作三十余年:医德高尚、医技精湛、经验丰富,学术理论造诣高,深受广大患者好评,是著名的地市级劳模,先进工作者。还有马焕芝教授经验丰富,日常工作于院会诊中心、呼吸内科专家门诊,擅长诊断和治疗各类胃肠疾病.
 

刘忠祥主任

具有三十余年丰富临床经验,擅长将西医先进科技诊疗与中医辩证论治结合,提倡中西医并重,讲究“治养结合”、“标本兼...【详细】

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刘忠祥[主任]

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