养胃粥大全
2014-10-27阅读:129 来源:武汉国医堂胃肠医院
  养胃粥有哪些做法呢?如何让您拥有健康的胃,下面就来为大家推荐几种养胃粥的做法。
 
  蔬菜牛肉粥
 
  原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个,盐--若干。
 
  制法:
 
  (1)准备牛肉精肉并磨碎。
 
  (2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
 
  (3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
 
  豆腐粥
 
  原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干
 
  制法:(1)将豆腐切成小块。
 
  (2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
 
  (3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
 
  蔬菜鱼肉粥
 
  原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗。
 
  制法:(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
 
  (2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
 
  (3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
 
  (4)煮至粘稠时放入酱油调味。
 
  干酪粥
 
  原料:米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克
 
  制法:(1)将干酪切碎。
 
  (2)将米饭入锅加适量水煮。
 
  (3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。
 
  胡桃粥
 
  原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干。
 
  制法:(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。
 
  (2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
 
  (3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
 
  (4)煮好后用盐调味。
 
  鸡蛋粥
 
  原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干。
 
  制法:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
 
  (2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
 
  (3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

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