养胃护胃 多吃四种食物
小米除了你知粥，养胃道的还有食物？美哪些活得国“”网坚强新载站最刊出文，营养美国结的师总食物养胃时可，平当多以适 香吃。香蕉蕉。一定具有性，的黏护胃可保，预黏膜溃疡防胃究发。研香蕉现，某些中的物有化合减少助于胃溃导致细菌疡的量，的数保护从而。 肠胃。研肥鱼现，究发鱼、三文、长鲭鱼枪鱼鳍金丁鱼、沙海肥等深富含鱼中米伽的欧肪酸３脂加抗可增活性氧化助于，有胃黏保护增加膜，膜黏胃黏 梨液。种水。这膳食果是的良纤维源，好来较好具有胃、的护消化促进解便和缓功效秘的生姜。 姜可。生胃部缓解，防不适胃和治反。如呕吐引起锻炼胃或的反的反孕妇状等胃症此之。除生姜外，促进还能循环血液解天，缓冷造气寒胃痛成的研究。 ，食发现量会盐过胃黏刺激增强膜，螺旋幽门的活杆菌增加力，危险胃病此，。因护好要想要少胃，菜等吃咸量高含盐物。的食
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