反流性胃炎有什么注意事项？

 　　反流性胃炎是现今社会的多发胃肠类疾病，几乎一半人或多或少都有一点反流性胃炎，因其通常并无多少症状，只是容易坏肚子，消化不良或者伴有一点胃痛，很多人不把反流性胃炎放在心上，一味的拖延病情，致使病情恶化，这是极其不可取的。反流性胃炎有哪些注意事项？武汉国医堂胃肠科专家为我们介绍。

  　　武汉国医堂胃肠科专家介绍反流性胃炎的病因主要有饮食不定时而出现相对的动力不足引起反流；而进食速度过快或进食过多时，亦可造成食物无法顺利进入肠道，诱发胆汁反流。此外，精神紧张，幽门松弛，手术后遗症等都会导致反流性胃炎的发病。所以，在日常生活中反流性胃炎有哪些注意事项。   　　1、饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。吸烟能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，所以戒烟忌酒也是必要的。   　　2、养成生活习惯预防胆汁反流性胃炎：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。   　　3、因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.因此有规律科学的饮食习惯也是非常重要的。   　　4、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。       以上就是“反流性胃炎有什么注意事项？”的详细介绍,为了方便患者及有需要的人更好的了解疾病相关信息，我院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，如需就诊您也可以在线网上挂号，享受更多优惠活动.