上网成瘾小心“瘾”出急性胃炎

　　现在很多年轻人上网成瘾，上网一上一天甚至好几天，吃喝拉撒都在网吧解决，然而网吧内人员混杂，空气流通不畅，造成室内空气污浊、有害细菌含量增加。键盘上留有每位使用者手上的病菌，这些病菌繁殖速度更快，如果不洗手就在网吧内进食，容易将病菌带入体内，导致急性胃肠炎、痢疾、肝炎、霍乱、红眼病等。武汉国医堂医院特别提醒迷恋网吧的网民“不仅要尽量避免在网吧内进食，而且要注意饮食规律，不要在通宵达旦泡吧后暴饮暴食”。
　　
　　【得了急性肠胃炎的注意事项】
　　
　　●急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。
　　
　　●急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。
　　
　　●为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。
　　

　　
　　病因及发病机制主要有三方面的原因：
　　
　　1）急性应激：由于严重创伤、大面积烧伤、大手术、休克、脑血管意外、脏器功能衰竭使胃黏膜糜烂、出血。
　　
　　2）理化损伤：物理因素如过冷、过热或粗糙食物损伤胃黏膜。
　　
　　3）细菌感染：幽门螺杆菌感染可引起急性胃炎，细菌及其毒素污染的食物也可致急性胃炎或急性肠炎。
　　
　　在饮食方面应注意哪些问题呢？
　　
　　注意营养均衡。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
　　
　　饮食有规律。注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。少量多餐。一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。