如何调理和防止慢性胃炎呢？

如何调理和防止慢性胃炎呢？

　　“人食五谷杂粮，孰能无疾”，饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。下面是武汉国医堂胃肠医院胃肠中心专家说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治愈了一半。

　　一、宜嚼细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

　　二、宜节饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

　　三、宜洁注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

　　四、宜细尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

　　五、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

　　武汉国医堂胃肠医院胃肠中心专家温馨提示：慢性胃炎注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。