武汉哪家胃病医院好 怎么养胃

怎么养胃？这是患者最关心的问题，为此，武汉胃肠医院专家为大家介绍。

武汉哪家胃肠医院好——怎么养胃：

 

第一、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）酸辣等抚慰性食物，这些都是最伤胃的胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的维护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，吃东西，再好不过的多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 更多详情敬请咨询 

第二、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

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第三、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。更多详情敬请咨询 

第四、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”急不来，只能从生活习惯的改良中获得。都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

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第五、馒头可以养胃，无妨试试作为主食。更多详情敬请咨询 

第六、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

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第七、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。更多详情敬请咨询 

第八、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

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第九、非急性情况下，不提倡吃药，因为临时吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。更多详情敬请咨询 

第十、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间发生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的这种习惯必需要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是一定范围内，不可能产生太大的差异。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

以上就是关于怎么养胃的介绍，您还有什么不明白的地方吗，可以免费与我们的在线专家进行交流，专家将为您一一解答，希望对您有所帮助，武汉胃肠医院全体医护人员祝您早日恢复健康。

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