浅表性胃炎吃什么好

浅表性胃炎吃什么好？饮食是造成浅表性胃炎的一项很重要的因素，那么浅表性胃炎吃什么好？武汉胃肠医院专家告诉大家。

第一、饮食不能狼吞虎咽：以减轻胃肠负担．对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

第二、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

第三、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

第四、定时定量：要做到每餐食量适度，每日３餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

第五、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

第六、喝水择时：最好的喝水时间是晨起空腹时及每次吃东西前１小时，餐后立即喝水会使胃液被稀释，用汤泡饭也会影响食物的消化。

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