浅表性胃炎康复要注意饮食和情绪调节

浅表性胃炎这种疾病如何康复？武汉胃肠医院专家说，配合医院医生的治疗之外，还需要自己进行康复调节。浅表性胃炎要合理饮食，合理的饮食习惯对慢性浅表性胃炎患者来说是非常得要的，否则就很容易导致疾病发生，那么具体要怎样合理饮食？还有什么需要注意的事项？以下是具体介绍。

武汉胃肠医院专家说，浅表性胃炎康复需要注意饮食和情绪调节。具体怎样做如何调节分析如下：

1.浅表性胃炎饮食调节：

首先，浅表性胃炎患者要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。胃的活动是有规律的，胃的生理活动包括运动、分泌等，决定了它的功能。当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。

其次，浅表性胃炎患者避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等，同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物。

第三，浅表性胃炎患者应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。

最后，应鼓励吸烟病人戒烟或少吸烟。吸烟可影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复与再生，是产生浅表性胃炎的原因之一。

慢性浅表性胃炎要合理饮食，在生活中养成良好的饮食习惯，可以缓解慢性浅表性胃炎症状的发生。

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2.浅表性胃炎情绪调节：

不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。人在心情愉快时,可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。相反，如果长期精神紧张、情绪低落 ，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右,再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生形形色色的胃肠道疾病。所以，精 神与心理上的调理很重要，注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

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