胃溃疡患者自我调理的方法

　　胃溃疡是主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，它是消化性溃疡中最常见的一种。武汉国医堂医院胃肠专家说胃溃疡患者生活中应注意自我调理，下面就为大家详细介绍。
　　
　　一、杜绝不良的生活习惯：吸烟不仅会形成胃溃疡，而且还会使已有的胃溃疡病情加重，因为，吸烟会导致胃酸的分泌量增加，影响溃疡面的愈合，还可能会引起溃疡出血。另外，长期熬夜，睡眠不足也会增加胃溃疡的风险。因此患有胃溃疡需要注意把不良习惯改掉，少吸烟，少喝酒，注意睡眠时间。
　　
　　二、情绪调节，保持良好的情绪状态：如果胃溃疡患者持续长时间处于一种精神紧张、忧虑和沮丧的情绪当中，由于缺乏应有的调节和休息，对于长期过度使用的大脑皮层很容易造成不良的影响，反射性地一年期胃肠粘膜的血管痉挛，粘膜缺血，不利于食物的消化和溃疡面的愈合。因此在情绪上患有胃溃疡需要注意善于调节情绪波动起伏，不要大起大跌。
　　
　　三、饮食要规律，定时定量：有些患者被一些信息误导，觉得少食多餐可以防止胃溃疡。其实这个想法是错误的。这样做不但不能减轻胃溃疡的症状，反而会加重病情。食物在进入人体后，会刺激到胃酸的分泌，从而使溃疡面受到胃酸的侵蚀，不利于溃疡愈合。因此在饮食上患有胃溃疡需要注意定时定量。
　　
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