胃下垂应在日常生活注意什么

武汉胃肠医院医生说胃下垂越来越多见于20岁左右的年轻男女,原因是日常饮食不规律,暴饮暴食,从而造成胃张力减低,引发胃炎及胃肠动力障碍。常表现为胃痛，可是现在年轻男女不把胃痛当回事，随着疼痛的加剧，被家人带到医院检查时，才发现已将胃痛拖成了胃下垂。因此在日常生活注意对于治疗和预防胃下垂都有很好的作用。下面是专家的介绍。

胃下垂应在日常生活注意什么

胃下垂患者的消化吸收功能大多较差，故食物加工应精细，所供食品要容易消化、吸收，不宜太粗糙。少食多餐。这样既可充分消化，又可持续不断地供助米谷之气，鼓舞中气上行。饮食必须高热量、营养丰富，且易消化。可选用羊肉、鸡肉、红枣、甘薯等。切忌一次饮用大量茶水。适量饮用黄酒，可鼓舞气血上行，但有上消化道出血史、或伴有肝病、酒精过敏者禁用。

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忌烟、酒，慎用辛辣刺激性食品。症状改善前，避免进食过饱，宜少食多餐，流质和半流质食物，常易使下垂加重，也应避免。不良的饮食习惯都容易造成胃下垂，比如空腹或吃太多，都是引发胃病的因素。所以患者应注意日常饮食。

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治疗胃下垂的主要以功能锻炼和饮食调节为主。经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。餐后应卧床休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担；减少站立时间，避免过度劳累。

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