胃溃疡怎样自我保健？

得了胃溃疡，饭吃不饱，觉睡不香，每天患者都会很痛苦。那么在治疗胃溃疡的同时又怎么自我保健呢？下面武汉胃肠医院专家为大家详细讲解。

引发胃溃疡的因素：

胃溃疡典型症状是饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，严重时可 有黑便与呕血。导致胃溃疡高发的原 因有：（一）、气温下降，气温猛然下降，人体的抵抗力还没跟上，很容易刺激胃溃 疡发作。（二）饮食刺激，冬季天冷，四川人喜欢吃火锅、烧烤、饮酒等，这些饮食 对胃黏膜刺激很大，很容易引发胃溃疡急性发作。（三）药物刺激，冬季感冒患者多 ，滥用感冒药会对胃黏膜和十二指肠黏膜产生严重损害，这也是目前溃疡病增多的主 要原因，药剂量越大、时间越长、患者年龄越大，对胃、十二指肠黏膜的损伤就越重 。另外，情绪不良、精神紧张、饮食无规律等也是诱发溃疡病的因素。

胃溃疡的自我保健：

患病期间还要做好自我保健，调节饮食、规律生活，这样溃疡的治疗能起到事半 功倍的效果。

胃溃疡患者要保持精神愉悦。医生说，溃疡病是一种典型的心身疾病，心理因 素对溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑会对大脑皮层产生不良的刺 激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。因此，保持轻松愉快 的心境，是治愈溃疡病的关键。

胃溃疡治疗期间，应避免服用对胃黏膜有损害的药物，如阿司匹林、地塞米松、 强的松、消炎痛等。如果因疾病需要一定要服用时，应听从医生的指导，在饭后服用 。不要过度劳累，注意气候变化。溃疡病患者不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食 物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此患者必 须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。注意饮食卫生、饥饱适度，过量进 食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，不利于溃疡的愈合。吃饭应定 时定量，细嚼慢咽、饥饱适中。

胃溃疡的治疗方法中西医结合疗法中医治疗胃溃疡：有健脾益气、疏肝和胃、清肝泄热、活血化淤、滋养胃阴、收敛制酸等方法。中西医结合治疗溃疡病具有协同作用，经多种途径达到制酸、解痉、消炎，促进溃疡愈合的效果。

西医治疗胃溃疡1.制酸药可减低胃、十二指肠的酸度，缓解疼痛，促进溃疡愈合。

2.抗胆碱药能抑制迷走神经而减少胃酸分泌，解除平滑肌和血管痉挛，改善局部营养和延缓胃排空时间，从而有利于食物和制酸剂中和胃酸。但其会延缓胃排空，导致胃泌素分泌增加，故不宜用于胃溃疡。

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