胃溃疡如何进行自我保健

胃溃疡是生活中的一种常见疾病，是一种多发病、慢性病，病程长，而且会反复发作。胃溃疡对人体的伤害非常大，严重的时候还可能会导致胃溃疡的癌变。所以，患者要对胃溃疡多加留心。武汉胃肠医院的专家指出，患者除了要配合医生进行积极的治疗外，在日常生活中还要学会如何进行自我保健，帮助帮助病情更快好转。

1、坚持长期服药。胃溃疡的治疗是一个长期的过程，在治疗过程中要坚持遵循医生的建议和指导进行服药，不能随便停药或者换药。

2、生活规律要讲究。胃溃疡患者要养成规律的生活，起居有度，严格遵守作息时间表上面的合理安排。此外，患者要注意天气变化，及时添减衣物。

3、避免情绪紧张。胃溃疡是一种身心疾病，心理因素对病情的影响很大。如果精神过度紧张、情绪激动，或过分忧虑，都会对大脑皮层产生不良的刺激，从而使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。所以患者要保持积极乐观的精神状态。

4、注意饮食卫生。胃溃疡与饮食的关系密切相关。不卫生的饮食以及偏食、饥饱失度、过度进食冷食、嗜辣、喝咖啡、浓茶等刺激性食物这些不良的饮食习惯都会导致胃肠功能紊乱，不利于溃疡的愈合。所以患者要注意饮食卫生，一日三餐要定时定量，养成良好的饮食习惯。

5、不要滥用药物。有些患者喜欢自行服药来治疗疾病。武汉胃肠医院的专家指出，有些药物，会对胃粘膜造成损害，加重病情，所以要尽量避免食用。如果因为某些疾病非要服用，就要跟医生说明情况，遵循医生的指导来服药。

6、进行适当的体育锻炼。胃溃疡患者在平时可以进行一些适当的体育活动，增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，帮助溃疡愈合。

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武汉胃肠医院的专家指出，胃溃疡一定要坚持有规律的、长疗程的充分治疗，才能够有效地降低复发率，有效控制病情。如果大家想了解更多有关胃溃疡的保健的知识，可以通过健康热线电话027-83990567来咨询武汉胃肠医院的专家。

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