6个吃饭习惯容易引发胃病

如今，胃肠病的发病率越来越高，其中很大一部分原因是日常不规律的生活习惯，为此，武汉胃肠医院专家为大家介绍６个吃饭习惯容易引发胃病。

第一、常吃零食：

经常吃零食，会毁坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常打无准备之仗，得不到正常合理的休息，容易积劳成疾。

第二、蹲着吃饭：

我国局部乡村地域，特别是国医堂乡村，不少人有蹲着吃饭的习气。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供给；而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化。调查标明这些地域胃病高发，与此不良进食姿态有关。

第三、吃得过快：

饥不择食，围固吞枣，食物咀嚼不充沛，消化液分泌缺乏，食物难以充沛消化，一朝一夕，易致胃病。

第四、边读（玩）边吃：

有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。

第五、吃得过饱：

暴饮暴食，不只使胃的消化才能难以接受，形成消化不良，有时还可招致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

第六、多吃冷食：

有些人偏爱冷食，特别在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢？多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病才能降落；普通冷食致病性微生物含量也常常较多，因而多食冷食容易招致胃病。

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