睡前进食易诱发胃病

武汉胃肠医院专家说，睡前进食易诱发胃病。这是怎么回事呢？胃病患者饮食应该如何呢？

第一、忌多吃味精、酸辣及过咸食物

胃病患者应以油腻食物为主，过量食用味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但能够适量食用生姜和胡椒，这两种调味品可暖胃并可加强胃黏膜的维护作用。

第二、忌睡行进食

经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，招致胃酸倒流入食道。有的人习气吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

第三、忌食油腻或煎炸食品

饮食应尽量选择易消化的食物，可适量进食肉类，但一定要烹饪至熟透，烹饪蔬菜不要半生。

第三、禁食过凉和过热食物

为防止对胃部过度刺激，饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热过凉。

第四、忌饮酒、浓茶和咖啡

特别是酒，对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。假如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

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