武汉正规胃痛医院 仰卧起坐治胃下垂

胃下垂的发生主要和膈肌悬吊力不足，膈胃、肝胃韧带松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素有关。该病多见于瘦长体型、经产妇、多次腹部手术有切口疝、消耗性疾病伴有进行性消瘦或卧床少动者。

胃下垂的治疗，要以功能锻炼和饮食调养为主。患者应经常参加体育活动，在全身性运动的基础上着重对腹肌进行锻炼；没有条件使用体育器械锻炼者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做３—５次，每次做累为止更多详情敬请咨询

在普通仰卧起坐的基础上，可以练习半仰身坐。它是在仰卧起坐的基础上对腹直肌进行强化训练的有效方法。做仰卧起坐时，上体由平卧升起至与地面成４５°角前不是腹直肌负担最重的阶段。更多详情敬请咨询

因为这是初始阶段，有胸锁乳交肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同工作。超过４５°后。更多详情敬请咨询

由于上体重心至臀部支点的“阻力臂”不断缩短，腹直肌所起的“吊车作用”的负担量越来越小，因而也不是腹直肌负担最重的阶段，只有处在４５。角时才是开发它“抗阻力生长机能”的最佳时机。

因此，延长身体在４５°角的持续时间是增大腹直肌刺激量的有效方法。半仰身坐的方法：仰卧在地板或床上，双手抱头，两脚钩住床头的皮带等固定物。更多详情敬请咨询

接着，挺胸直腰、头部上顶，以拉长上体的“重力臂”。然后，意念腹直肌发力，上体平稳升起，当与地面成４５°夹角时，保持姿势不动，做静力性锻炼。更多详情敬请咨询

呼吸为顺畅的胸式呼吸，不能屏气憋劲。静停３０秒左右为一组，遂仰卧或起身休息。可利用休息时间进行深呼吸和腹部自我按摩。练习４－８组，每组间歇１分钟左右。练到一定程度后，便可延长静停时间。

武汉胃肠医院，是湖北首家胃肠病专科医院，北京京大华康胃肠病研究院武汉唯一临床协作单位，它以独特的治疗手段，先进的医疗设备，庞大的专家团队，优质贴心的服务，深受广大患者的好评和信赖。

 
我院巨资引进的“美国阿帕奇纳米三维立体胃肠超声检查设备”

以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
   【1】无需插管不用下镜，检查胃肠道疾病，更准确无痛苦，适合各类人群的健康检查。
   【2】与传统胃镜相比避免乙肝、艾滋病等传染性疾病患者检查造成的交叉感染。
   【3】该系统配有3.5到5.5兆赫的变频探头，能分清胃壁的五层结构，准确的查出胃肠道小米粒大小的肿瘤。
   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
   【5】它的特别之处就是还能检查全身各脏器疾病，而且这些小米粒大小的肿瘤都是在彩色的大屏幕上放大了几百倍以后观测到的。所以说，在保 证准确不误诊的同时，此项技术更具人性化。
   【6】本设备检查，不存在射线、光波和电磁波等方面的辐射，对人体的健康没有任何影响。

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