胃下垂患者初春如何运动好？

胃下垂患者初春如何运动好？武汉胃肠医院专家为大家介绍。

胃下垂患者初春如何运动好：

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1.胃下垂的患者平时要少食多餐 ,进食易于消化的高蛋白、高热量食物 ,忌食生冷、刺激性及不易消化食物。生活起居要有规律 ,情志舒畅。

2.挺身运动 :取仰卧位 ,头枕枕头 ,两腿弯曲 ,足跟尽量靠近臀部 ,髋部尽量挺起呈半桥型 ,维持一定时间 ,然后还原休息 ,再做 ,时间在 3- 5分钟。

3.举腿运动 :取仰卧位 ,两腿并拢 ,直腿举起 ,悬在离床 20- 30厘米高处停止不动 ,控腿约 10秒钟 ,然后还原再做第二次。

4.腹部运动 :取仰卧位 ,两臂前举 ,收紧腹部 ,上半身尽量抬起 ,同时两腿伸直尽量举高 ,停 10秒钟后还原。

5.摆腿运动 :取仰卧位 ,两腿并拢 ,直腿举起 ,在离床 20- 30厘米高处停止不动 ,再慢慢地向两侧来回摆动。背部运动 :取俯卧位 ,身体向后屈 ,反复多次。

6.仰卧起坐 :取仰卧位 ,下肢不动 ,收紧腹部 ,人坐直 ,上半身成坐位后还原成仰卧位。另外 ,患者也可多做一坐卧位双臂运动 ,如身体平躺 ,双臂做拉力器、哑铃等运动 ,可达到强壮肌肉的目的。

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以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
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   【2】与传统胃镜相比避免乙肝、艾滋病等传染性疾病患者检查造成的交叉感染。
   【3】该系统配有3.5到5.5兆赫的变频探头，能分清胃壁的五层结构，准确的查出胃肠道小米粒大小的肿瘤。
   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
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