缓解胃下垂的简单运动疗法—仰卧起坐

胃下垂危害着人们的身体健康，因此如何缓解胃下垂是患者们经常会问到的问题，为此，武汉胃肠医院专家为大家提个建议：缓解胃下垂的简单运动疗法-仰卧起坐。

缓解胃下垂的简单运动疗法——仰卧起坐：

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武汉胃肠医院专家说，患者仰卧在硬板床上，头部端正，双腿伸直，足尖向上，双手放在大腿两侧，全身肌肉放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复做数次。一呼一吸应保持每分钟16～18次。吸气时思想集中在下腹部的丹田穴(脐下1.5寸处) ，呼气时思想也要集中，四肢肌肉随呼气而放松。15分钟后做仰卧起坐，即身体平卧，双手放于头后，收缩腹部肌肉，上身由平卧位渐上抬，双肘向膝部靠拢，随后复位。仰卧起坐次数由少而多，逐渐增加，3个月为1疗程。久而久之，胃下垂症状将会有显著改善。

以上就是关于缓解胃下垂的简单运动疗法的介绍，武汉胃肠医院引进美国阿帕奇纳米超声检查仪设备，使检测更准确，同时适于老人和儿童不能做普通胃镜检查的需要。美国阿帕奇纳米超声检查仪设备：具有高清晰度，高灵敏度检测等特点，能对胃内微小病灶和病变浸入深度的诊断，更有确切详细检查数据和报告。温馨提示：关于胃肠疾病的更多问题，可以选择在线咨询胃肠专家。为了更好的服务患者，武汉胃肠医院网站上开设了胃肠专家在线咨询服务，方便了网友在需要时在线咨询疾病。我院祝您身体健康。

我院巨资引进的“美国阿帕奇纳米三维立体胃肠超声检查设备”

以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
   【1】无需插管不用下镜，检查胃肠道疾病，更准确无痛苦，适合各类人群的健康检查。
   【2】与传统胃镜相比避免乙肝、艾滋病等传染性疾病患者检查造成的交叉感染。
   【3】该系统配有3.5到5.5兆赫的变频探头，能分清胃壁的五层结构，准确的查出胃肠道小米粒大小的肿瘤。
   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
   【5】它的特别之处就是还能检查全身各脏器疾病，而且这些小米粒大小的肿瘤都是在彩色的大屏幕上放大了几百倍以后观测到的。所以说，在保 证准确不误诊的同时，此项技术更具人性化。
   【6】本设备检查，不存在射线、光波和电磁波等方面的辐射，对人体的健康没有任何影响。

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