开车一族如何远离胃下垂呢

武汉胃肠医院胃肠专家介绍：郭大叔是一名职业司机，驾龄已经20年了。在这20年里，随着驾驶技术的越发精湛外，郭大叔也成了一个胃下垂病的老病号。站间休息的他，总会以自己的实际例子来告诫年轻的司机，让他们注意细节，远离胃下垂。

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胃下垂：胃下垂是指站立时胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。武汉看胃病最好的医院

胃下垂的程度分类：一般以胃距髂嵴连线4厘米视为正常，按下垂的程度，又可分为轻中重三度，5到8厘米为轻度下垂，9到十二厘米为中度下垂，十三厘米以上为重度下垂。

胃下垂是驾驶员的一种职业病，疾病发作时，严重影响正常工作甚至危及行车安全。对此，作为一名司机，应该更重视这个疾病；武汉看胃病最好的医院

开车一族远离胃下垂方法（ 1）饮食上不宜过饱过；不少驾驶员为了赶路程 ，出车时总是随便吃一点 ，到达终点才饱餐一顿 ，这样做很不好。有关资料表明 ，胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。武汉看胃病最好的医院

开车一族远离胃下垂方法（ 2）通过不良路面要低速行驶；在高低不平的泥土路面上行车 ，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高 10倍以上 ，这时如果高速行驶 ，久而久之腹腔肌肉松驰 ，就会引起胃下垂。武汉看胃病最好的医院

开车一族远离胃下垂方法（ 3）驾驶座应有足够的弹性；有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的 ，这样振动很大 ，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块 ，行车时振动就会小得多。武汉看胃病最好的医院

开车一族远离胃下垂方法（ 4）坚持做腹部运动；长年开车的驾驶员早晚坚持做 3- 5分钟腹部运动 ，以增强腹部肌肉的收缩功能 ，有利于防止胃下垂。武汉看胃病最好的医院

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以上就是武汉胃肠医院专家对开车一族如何远离胃下垂呢的具体介绍。日常饮食生活要多注意身体，如果有什么不良情况，请及时到医院就诊，以免耽误治疗。如果您还有什么不明白的地方请在线咨询我院专家

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