胃下垂的医疗保健操怎么做

胃下垂的医疗保健操怎么做？胃肠医院专家讲：胃下垂不用怕，可以通过医疗体操轻松防治。下面就来详细看一下：

静卧双掌摩腹法双掌紧贴下腹部，循顺时针方向掌揉全腹部（自下腹起经右下腹向上，横过上腹，转向左侧，向下至左下部，循环全腹部），连续摩揉10至20遍。

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1、腹式呼吸举腿法

（1）两腿交替抬举法配合腹式呼吸，两腿交替伸直，抬举90度停片刻放下，反复数次。武汉看胃肠病哪里好

（2）两腿一齐抬举法配合腹式呼吸，双腿伸直，一齐抬举至最大限度，稍停片刻放下，反复数次。武汉看胃肠病哪里好

2、收腹抬臀缩肛法

屈膝抬臀，足蹬床面，然后收腹抬臀，肛门紧缩停半分钟后，臀部着床，腹肌放松，休息片刻，复作数次。武汉看胃肠病哪里好

3、静卧双掌摩腹法

手掌紧贴下腹部，循顺时针方向掌揉全腹部（自下腹起经右下腹向上，横过上腹，转向左侧，向下至左下部，循环全腹部），连续摩揉10至20遍。武汉看胃肠病哪里好

4、双足空中蹬车法

屈膝曲髋在空中作蹬自行车动作1～2分钟。武汉看胃肠病哪里好

5、双手抱膝屈腰法

双腿举至90度屈膝，然后两手抱膝，屈髓抬髋使腰部屈曲，复原休息片刻，反复数次。武汉看胃肠病哪里好

6、仰卧起坐收腹法

双下肢伸直靠紧，两手十指在枕部交叉，腹直肌用力收缩，同时上身抬起坐立，再慢慢躺下还原，休息片刻并逐渐增加其次数。武汉看胃肠病哪里好

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   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
   【5】它的特别之处就是还能检查全身各脏器疾病，而且这些小米粒大小的肿瘤都是在彩色的大屏幕上放大了几百倍以后观测到的。所以说，在保 证准确不误诊的同时，此项技术更具人性化。
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