胃下垂日常保健应注意哪些事项

胃下垂是常见的一种慢性消化系统病症，实际上，胃下垂并非真正意义的疾病名称，而是一种X线诊断名称。它是由于胃的固定韧带松弛、胃的形状改变以及胃的紧张力较低而导致胃的位置下移，由此引起一系列临床症状。一般轻度胃下垂不伴胃炎，无明显症状，中重度胃下垂或伴有胃炎者可出现胃排空延迟、胃食物存留，致使病人感到上腹饱胀、嗳气、恶心、全腹胀，饭后加重，以及消化不良。病人常诉胃弱、胃软，不敢多吃饭，因饭后症状明显，久之病人食欲减低、消瘦，则更加重胃下垂程度，而且一般常用的胃药如抑酸剂、解痉剂往往效果均不明显。 

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目前对于胃下垂的治疗以饮食调理、中医中药以及综合治疗为主。胃下垂是可以治愈的，关键还是日常的保健，关于胃下垂日常保健，专家建议，应注意以下几点事项：　　

胃下垂注意事项一、要加强营养，使大网膜、小网膜有一定的脂肪，以增加对胃的附着与支持力。　

胃下垂注意事项二、要注意避免过劳，不要长时间站立行走和餐后立即进行剧烈运动或体力劳动。　　

胃下垂注意事项三、可配用适当的药物 ，或进行针灸、按摩等。

胃下垂注意事项四、要适当进行体育锻炼 （营养不良、久病消耗者除外 ），使维持胃的肌肉韧带发达有力。　

剧烈运动易导致胃下垂，所以患者在进行体育锻炼时，关键要循序渐进 ，开始可以进行轻度锻炼，然后在试着进行一些更大强度的运动，但是需要注意的是，病人需在胃下垂治疗痊愈后才能做剧烈运动！ 

胃下垂的危害1、由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。 

胃下垂的危害2、轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 

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