胃下垂患者生活如何调理

胃下垂不是一个独立的病，在做胃肠造影时可看到胃壁肌肉松弛，胃身坠下变长。每位患者胃下垂的程度不一，甚者可下垂到盆腔。专家指出，胃下垂患者生活调理措施对于预防胃下垂和治疗胃下垂都有很好的作用。下面是专家介绍的胃下垂患者生活调理措施，希望对您有所帮助。

胃下垂患者生活调理措施：　　

胃下垂患者生活调理措施①每餐不要吃得太饱，饭后2～3小时感到饿时，可再少吃一些食物；

胃下垂患者生活调理措施②饭前可服用胃复安或吗丁啉，以促进胃蠕动，帮助胃排空；

胃下垂患者生活调理措施③肉食、油脂不要吃得过多，粥吃得多了亦会引起胃胀；

胃下垂患者生活调理措施④保持大便通畅，每日解1次；

胃下垂患者生活调理措施⑤餐后可散步，可在躺椅上午睡、读报；

胃下垂患者生活调理措施⑥晚上睡觉时宜将上半身托起20度，以减少胃酸反流到食管和改善睡眠质量。

胃下垂患者生活调理措施：饭前散步饭后仰卧

胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。一般食物在胃里需要5～6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。

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