胃下垂常见的康复疗法

得了胃下垂，长期的吃不好，导致身体状态越来越差。那么除了去医院诊治，生活里我们自己能不能做一些康复运动配合医学上的治疗呢？下面是专家为大家介绍的胃下垂常见的康复疗法。

胃下垂常见的康复疗法1.腹式呼吸　

吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。

胃下垂常见的康复疗法2.饭后卧床　

时间约为20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

胃下垂常见的康复疗法3.按摩腹部　

在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。

胃下垂常见的康复疗法4.全身锻炼　

体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

胃下垂常见的康复疗法5.腹肌锻炼　

仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

胃下垂常见的康复疗法6.气功疗法　

卧位，全身放松，吸气，意守丹田（思想集中在下腹部丹田穴），呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次10～20分钟，每天1～2次。一般在锻炼前做。

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以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
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   【2】与传统胃镜相比避免乙肝、艾滋病等传染性疾病患者检查造成的交叉感染。
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   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
   【5】它的特别之处就是还能检查全身各脏器疾病，而且这些小米粒大小的肿瘤都是在彩色的大屏幕上放大了几百倍以后观测到的。所以说，在保 证准确不误诊的同时，此项技术更具人性化。
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