改善胃下垂有没有什么好的锻炼方法

胃下垂是一种常见的胃病，发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。很多人苦恼着胃下垂怎么治，想要知道不同有没有什么好的运动可以改善胃下垂，下面武汉胃肠医院专家为大家详细讲解。

改善胃下垂有没有什么好的锻炼方法

一、腹肌锻炼：仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

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二、全身锻炼：体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

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三、腹式呼吸：吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。

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四、按摩腹部：在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。

此外，建议大家，饭后对于胃的影响是有的，平时一定不要吃太饱。可以少吃多餐。饭后可以卧床休息。时间约为20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

武汉胃肠医院采用美国阿帕奇纳米超声检查仪是代表目前最新胃肠疾病检测发展趋势的先进仪器，他具备了许多传统设备所没有的独特优势。

一、不插管、无痛苦、避免感染以往的胃肠疾病检查仅限于传统的依靠下胃镜做肠镜来诊断，患者紧张害怕伴有痛感，同事实施操作的医生稍有不慎，就会损伤胃内黏膜组织造成交叉感染。而美国阿帕奇纳米超声检查仪作为百万像素检查技术的升级版，不但可以更加准确的检查出胃肠方面的疾病，同时，检查过程中避免了操作的危险性。由于其无需插管，避免了痛苦，所以适合各类人群的健康检查。

二、防漏诊，毫厘之间断病源美国阿帕奇纳米超声检查仪的出现，从很大程度上解决了漏诊的难题。该系统由计算机全程监控，在纳米立体的动态观察和引导下，数码扫描系统对脏器，特别是消化系统等病变部位进行精确的检测与定位。因为它对全身各脏器几毫米的肿瘤都可以详细检测，从很大程度上满足了广大胃肠疾病患者诊断的需要。

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武汉胃肠医院专家温馨提示：以上的运动方法，贵在坚持，三天打鱼，两天晒网，是不会有效果的。如果有什么疑问，可以在线咨询我们的专家，专家会为您解答。

我院巨资引进的“美国阿帕奇纳米三维立体胃肠超声检查设备”

以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
   【1】无需插管不用下镜，检查胃肠道疾病，更准确无痛苦，适合各类人群的健康检查。
   【2】与传统胃镜相比避免乙肝、艾滋病等传染性疾病患者检查造成的交叉感染。
   【3】该系统配有3.5到5.5兆赫的变频探头，能分清胃壁的五层结构，准确的查出胃肠道小米粒大小的肿瘤。
   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
   【5】它的特别之处就是还能检查全身各脏器疾病，而且这些小米粒大小的肿瘤都是在彩色的大屏幕上放大了几百倍以后观测到的。所以说，在保 证准确不误诊的同时，此项技术更具人性化。
   【6】本设备检查，不存在射线、光波和电磁波等方面的辐射，对人体的健康没有任何影响。

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