胃下垂要怎样生活调理

胃下垂患者除了接受正规系统的治疗外，平时生活中的调理也是很重要的，这对该疾病的恢复有很大帮助。那么胃下垂要怎样生活调理呢？下面大家一起来听听武汉胃肠医院的特约专家许教授是怎么解答的。

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胃下垂要怎样生活调理①每餐不要吃得太饱，饭后2～3小时感到饿时，可再少吃一些食物；

胃下垂要怎样生活调理②可服用6味安消散，以促进胃蠕动，帮助胃排空；

胃下垂要怎样生活调理③肉食、油脂不要吃得过多，粥吃得多了亦会引起胃胀；

胃下垂要怎样生活调理④保持大便通畅，每日解1次；

胃下垂要怎样生活调理⑤餐后可散步，可在躺椅上午睡。

胃下垂要怎样生活调理⑥晚上睡觉时宜将上半身托起20度，以减少胃酸反流到食管和改善睡眠质量。

胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。一般食物在胃里需要5～6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。

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