饮食如何治疗胃下垂

何饮食治疗胃下垂？胃下垂多见于体质较弱的患者，为了提高身体抵抗力，总的来说，患者应该在饮食治疗胃下垂应该以细嚼慢咽、食物细软、少食多餐和营养均衡为原则。

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１．细嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中．另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力．所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适．

２．食物细软

若食物干硬或质地偏硬，如牛排，炸丸子，花生，蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高．因此，平时所吃的食物应细软，清淡，易消化．主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜．但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小．

３．少食多餐

由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良．所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，　每日４６餐为合适．进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充．

４．营养均衡

胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振．因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖，脂肪，蛋白质三大营养物质比例适宜．其中脂肪比例偏低些．因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，若食脂过多，就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加，加重食物潴留，故而要适当限制．而蛋白质食物应略有增加，如鸡肉，鱼肉，瘦猪肉，半熟鸡蛋，牛奶，豆腐，豆奶等，将其做得细软些并不会影响消化吸收．通过增加蛋白质摄入，可增加体力和肌力，缓解易疲劳等症状，也可改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强．

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