防治胃下垂首先要养胃

胃下垂实际上是一个症状而不是独立的疾病 ,是指胃的位置出现了异常下垂 ,下跌到脐孔以下甚至坠入盆腔。胃松弛无力 ,张力明显降低 ;胃蠕动减慢 ,排空时间延长 ;十二指肠向左偏移。胃下垂的治疗 ,应从补益脾胃入手 ,比如补中益气汤类。辅助方法是系宽腰带 ,或者使用胃托以降低下垂程度。下面是专家的具体介绍。

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防治胃下垂首先要养胃

胃下垂好发于体型瘦长、腹壁松弛、腹肌瘦薄的中老年人 ,针对病因 ,不难发现加强腹肌锻炼 ,提高胃及内脏韧带的紧张度是关键。平时可以对胃进行按摩保健 ,传统保健中常有饭后摩腹一说 ,就是用手掌顺时针方向揉按腹部 ,从小腹缓缓向上振荡 ,长期应用可预防胃下垂。如果已发现有中到重度的胃下垂 ,就要积极进行腹肌锻炼 ,常用的有仰卧起坐 ,练习腹式呼吸以提高腹肌张力 ,但注意不要过度劳累。

防治胃下垂首先要养胃

其实治疗胃下垂最主要的是摄取丰富的营养 ,以增强体力。由于胃功能的减弱 ,饮食上当少食多餐 ,而且要定时进餐 ,细嚼慢咽 ;主食宜少 ,蔬菜宜多。多吃易消化的蛋白类食物。胃下垂常常见于消耗性疾病患者 ,故高能量、高蛋白的食物不仅可以增加腹部脂肪积累而上托胃体 ,还可以增强患者的体质。

防治胃下垂首先要养胃

少吃较硬的和油腻的食物。便秘会加重胃下垂的程度 ,多吃含有维生素和无机盐的绿叶蔬菜、水果和有润肠作用的芝麻、核桃仁等食物。每晚临睡前喝一杯蜂蜜水。咖啡及含咖啡因的饮料 ,可能引起胃肠蠕动的紊乱 ,应当少喝或不喝。

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