夏天到了如何预防胃肠病复发

　　一到了炎热的夏天，高温的天气让我们稍动一下就大汗淋漓，这样会让我们体内的水分流失，引起水盐代谢，而导致消化功能紊乱引起食欲不佳的状况。而且在炎热的夏天人们最爱的莫过于冰凉的冷食，而这些都是能够刺激胃肠引起胃肠病发的因素。那在夏天到来时，我们应该怎么合理的饮食，来预防胃肠病复发呢？
　　
　　夏天到了如何预防胃肠病复发 　　1、不要贪吃冷食。夏天里平常最爱的的零食莫过于雪糕，冰激凌、冷饮了，可以消热去暑。但是对于胃肠不好的患者来讲，冰凉的食物有害无益，所以胃肠不好的人应该不要多吃冷食，冷饮。
　　
　　2、警惕变质的食物。夏天气温较高，食物如果没有放在冰箱里面的话，就很容易变质，产生大量的细菌有害物质，如果吃了的话，可能会引起急性胃肠炎或者是食物中毒。所以在夏天尽量不要留有剩下的食物，可以少做点，少买点，实在吃不完也不要心疼，能倒最好是倒掉。
　　
　　3、冰镇啤酒。到了夏天特别是男同胞们最喜欢的就是吃饭时来上一瓶冰啤酒。但是对于胃肠病患者特别是胃溃疡和慢性胃炎的患者来讲，就不适宜了，会给胃黏膜造成伤害，可能会导致胃出血的症状。
　　
　　4、海鲜不要多吃。一到夏天各种各样的海鲜就多了起来，但是海鲜本身就是性寒的食物，当我们吃过多的海鲜就会刺激胃黏膜，引起痉挛。特别注意在吃了海鲜过后，短时间里不能吃含有鞣酸的水果，因为会引起腹痛的症状。
　　
　　5、警惕害虫。夏天到了惹人厌的蚊蝇蟑螂就又都出现了，特别是厨里面，所以大家一定要注意将食物放好，不要被害虫感染上了细菌。
　　
　　专家提醒，夏天细菌滋生，很容易病从口入，在生活中一定要注意饮食的干净卫生，要知道可能稍有不注意，就让会胃肠感染细菌而生病喔。