夏季如何保养肠胃

　　相信大家都受过感冒的苦，但是想必不是很多人知道胃肠型感冒，这种上吐下泻的就属于此类，甚至还会有发烧，关节痛的现象。
　　
　　下面武汉国医堂医院的胃肠科专家就会介绍到各类人群需要注意的地方。 　　上班族：许多上班族都是整天呆在空调房里，外面天气炎热，所以每当出去的时候温差过大也会造成身体不适。这时候需要适当的定时出去换换空气，多喝水，暖暖胃，补补在空调房里丢失的水分，然后饮食需要规律。很多上班族都早上不吃中午混混，晚上大吃，这样对胃是很不好的，无论所忙早上都要吃点东西，否则胃酸分泌会伤到胃粘膜。这部分有一群年轻人喜欢吃冷饮或酗酒，过度食用饮料或者冰激凌之类的，这样也是对胃有极大损伤的轻者腹泻，重者会造成胃出血等等。
　　
　　婴幼儿：宝宝的肠胃很柔弱，切忌不能吃生冷或过硬的食品，会难以消化以及凉胃，伤害胃肠壁。消化不好的时候呢，可以帮宝宝按摩，最好是不要挑食，养成良好的饮食习惯。
　　
　　中老年人：这个阶段的人群是最容易收到肠胃疾病侵扰的。再加上夏季是胃肠病高发的季节，所以更要格外的注意保养，毕竟年龄大了，各个身体部位的器官也在老化，不像年轻人那样扛得住，即使是入院治好了也会有可能留下后遗症，对身体造成不可逆转的损伤。中老年人有比较充足的自由时间，所以可以多散散步，适当的做一些体育锻炼，帮助消化，切忌吃辛辣或者生冷食物，衣服添加要及时，以免受凉。如发现有异常症状，请立即就诊，不要拖延。
　　
　　还有一些本身肠胃功能就比较弱得人群，要多喝水，多运动，因为本身肠胃蠕动就较少，更加需要保养，否则会造成便秘腹泻等疾病。
　　
　　因此专家在此再次提醒大家注意以上几点，有任何症状都可以来电咨询或者前往我院就诊。