小儿便秘怎么办？如何通便？

　　小儿便秘怎么办？如何通便？武汉最好的胃肠专家表示：便秘不是独立存在的，便秘是一种身体发生病症的一个信号。小儿的特殊性，消化系统和抵抗能力都还比较弱，所以小儿出现便秘，应引起家长的重视。小儿便秘怎么办？如何通便？
　　
　　小儿便秘怎么办？如何通便？武汉最好的胃肠专家介绍说，不良的生活习惯也会导致便秘，所以家长们要帮宝宝养成良好的生活习惯。合理的安排宝宝的生活习惯，是通便的关键。
　　
　　小儿便秘怎么办？如何通便？如何合理的安排宝宝生活养成好的生活习惯，由武汉国医堂胃肠医院专家带我们了解。小儿便秘怎么办？如何通便？1、按时排便。爸爸妈妈一定要督促宝宝及时排便。宝宝的肠胃就那么点大，不及时排空怎么能腾出地方放新的食物呢？而且所有的食物堆积在一起，肯定会引起堵塞，长此下去，不便秘才怪呢。小宝宝还不能随意控制自己的大小便，有时候有了便意也不知道去解，所以爸爸妈妈一定要督促宝宝及时排便。可以每天固定一个或几个时间段，然后提醒宝宝去排便，如果超过10分钟还没有解出来就不要再强迫他，要知道，强迫排便也会引起便秘的。
　　
　　小儿便秘怎么办？如何通便？如何合理的安排宝宝生活养成好的生活习惯，由武汉国医堂胃肠医院专家带我们了解。小儿便秘怎么办？如何通便？2、不要挑食。每种食物都有它自己的作用，如果宝宝一味挑食，这个不吃，那个也不吃，很容易造成营养不良或者消化不良，破坏了体内平衡，就会造成便秘。所以要给宝宝尝试每一种食物，饮食不能单一，更不能让宝宝养成挑食的坏毛病。
　　
　　小儿便秘怎么办？如何通便？如何合理的安排宝宝生活养成好的生活习惯，由武汉国医堂胃肠医院专家带我们了解。小儿便秘怎么办？如何通便？宝宝之所以便秘，是因为吃进去的食物不能消化，或者因为不易排出导致便秘。因食物而引起，自然可以用食物来化解。
　　
　　小儿便秘怎么办？如何通便？如何合理的安排宝宝生活养成好的生活习惯，由武汉国医堂胃肠医院专家带我们了解。小儿便秘怎么办？如何通便？3、合理搭配食物。食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。
　　
　　小儿便秘怎么办？如何通便？如何合理的安排宝宝生活养成好的生活习惯，由武汉国医堂胃肠医院专家带我们了解。小儿便秘怎么办？如何通便？4、少吃多餐。小宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少，少吃多餐。
　　
　　小儿便秘怎么办？如何通便？如何合理的安排宝宝生活养成好的生活习惯，由武汉国医堂胃肠医院专家带我们了解。小儿便秘怎么办？如何通便？5、多吃蔬菜水果爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果，因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起，蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。
　　
　　小儿便秘怎么办？如何通便？如何合理的安排宝宝生活养成好的生活习惯，由武汉国医堂胃肠医院专家带我们了解。小儿便秘怎么办？如何通便？6、运动。运动不仅能够健身，还能够加速肠胃蠕动，所以要让宝宝多多运动。
　　
　　如果条件允许，最好每天早晨起来以后，跟宝宝一起活动一下。也不用太过正式，就在房间里跑来跑去，捉迷藏也能达到效果。吃完饭以后，可以跟宝宝一起散步，有助于食物消化，不过不要进行太剧烈的活动。
　　
　　如果宝宝已经有消化不良的情况出现，那么可以采用按摩法来加速肠蠕动，帮助宝宝排便：四个手指并拢，在宝宝肚子上轻轻地以顺时针方向揉推；或者在宝宝吃完饭1小时以后按压足三里穴（位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处）和支沟穴（手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间），用手指下压即可，注意力量不能太大，时间控制在两分钟以内。