反酸的时候千万不要吃水果

　　现在正值春季，春暖花开也是疾病高发的季节，胃肠疾病就是很典型的一种，不少患了胃肠病的人都会出现反酸、恶心、呕吐的症状，而不少人出现反酸后，都急着去找缓解的办法，但是武汉胃肠医院国医堂医师提醒，反酸烧心要缓解，千万不要吃水果。
　　
　　因为水果属于生冷食物，对于那些胃肠功能不好的人来说，这些寒冷的食物会刺激胃黏膜，深层次的加重胃肠负担，同时，一般的水果都属于酸性，会引发胃食道的反流加重，反酸也会更重，所以我们不建议胃反酸患者在反酸的时候吃水果。 　　反酸的时候除了水果少吃之外，还要在饮食上注意哪些东西呢？
　　
　　一、 油腻的食物不要多吃，脂肪被人体吸收之后在胃部很难消化，会长期存在胃部，刺激胆囊收缩素的分泌，进一步造成食道下端的括约肌张力降低，加重反流，所以在反酸的饮食调理过程中，少用油腻食物。
　　
　　二、 不要抽烟喝酒，抽烟喝酒都会造成食道下端的括约肌张力下降，诱发胃食管反流等疾病，其他的刺激性食物如巧克力、咖啡、浓茶、橙汁、咖喱、薄荷、辣椒、大蒜和韭菜等都应该少食用。
　　
　　三、 饮食要规律化，春季不少人的胃口都比较好，喜欢多吃，对于反酸的人来说，这里要特别的注意，暴饮暴食会导致食管下端的括约肌松弛，同样会引起胃食管物反流，应该减少饮食的量。同时，饮食要有规律，一日三餐要准时吃，不要想吃就吃，到了饭店又不吃，这对胃的伤害是很大的，最后要注意的是，反酸患者睡前4个小时最好不要进食，以免加重胃肠负担。
　　
　　反酸只要凭饮食的调理，会有一定程度的减缓，但是如果胃反酸还不加以重视，饮食上无节制，会导致病情越来越严重的。