口臭吃什么好

　    口臭吃什么好？进入夏季，天气炎热各种肠胃疾病多发，肝火旺盛，很多人出现胃肠功能紊乱、便秘、腹泻等情况，口臭患者症状也因此加重。有人口臭而不自知，有人善意的提醒，说嘴巴有异味，可能是上火了，回家做点什么降降火就好了。殊不知口臭的治疗要从病因入手，否则只是缓解症状，治标不治本的。那么口臭要怎么治疗，口臭吃什么好呢？

　　武汉国医堂胃肠医院胃肠诊疗中心专家说，气候干燥时应该学着调整饮食，多吃清热润燥的食物，以调整胃肠，从而避免口臭产生。预防口臭首先要注意保持胃肠道德清洁与呼吸道的湿润度，若是感觉唾液减少，口腔异味难清除，在秋季每日喝水量要比其他季节多５００毫升以上，避免吃辛辣食物。

　　首先，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过７天，精神病人、孕妇、哺乳期妇女以及肝功能不全者禁用），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰１０克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天１－２次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿１００－３００次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做２－３次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。

　　其次，戒烟、戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼口臭吃什么好。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

　　最后，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

 

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