夏日如何避免胃痛胃炎

　　盛夏已经来临，高温已经达到35摄氏度，于是人们纷纷开始利用空调冷饮来解暑降温，这当然会使人感到舒适，但是却影响到了胃部的健康。夏日都喜欢引用凉茶，但其实凉茶对胃的保养没一点好处，属寒物，而胃在夏天需要养阳，所以要尽量避免成天呆在空调房，过多食用冷饮。那么怎么才能更好的保护胃肠呢？武汉国医堂医院胃肠科专家告诉你。 　　几乎是每年的夏天都会定期出现诸如食欲不振，腹泻，腹痛等等，胃病的老患者总是在夏日过的相当痛苦。脾胃是后天养成的，如果两大器官生病了，那么身体的各种疾病都会随之而来，夏季也是细菌最喜爱的季节，他们可以任意繁殖，随意肆虐着食物，于是夏季胃肠的疾病经常发生也不难理解了。而基本上夏日也不容易睡好觉，休息不充足，免疫力当然也会下降，那么自然胃部抵抗疾病的能力也会降低，并且这么酷热的环境里，人也容易焦躁不安，也是胃炎胃痛的主要诱因之一。
　　
　　武汉胃肠医院专家强调，1.食欲不振的患者，可以多喝粥，绿豆汤，用来清火解暑，还可以强胃口，切忌吃辛辣，刺激性食物。2.相信大家都知道冬吃萝卜夏吃姜，要充分利用生姜养胃的好处，可以每天泡一杯红糖生姜，带到公司或者早上起床喝一杯，对脾胃是很健康的，另外切忌喝冷饮，会导致胃粘膜收缩，导致胃炎病发。3.夏季会流汗比较多，除了补充水分也要注意补充盐分，要晚睡早起，但是也要注意睡眠的质量。4.有空暇时间也一定要多散散步，在安全的情况下多游泳，放松自己劳逸结合，对人的身心健康是很有益的。