生活点滴改善胃胀

　　国外最新研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，如果老人出现胃口不好的现象，持续时间长了一定要及时去医院检查治疗。

　　改善胃肠健康状况，从生活中的点滴做起：早餐就是要温热
　　
　　有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便，或喝一杯蔬菜汁，说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。但是晨起时吃喝冷的食物，会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺，因此早上第一口食物应该要是温热的食物。经过一整个晚上，睡醒后胃会尽全力消化我们摄取的食物，所以早餐不只是要吃得好，更要在正确的时间吃。
　　
　　基本上，早餐时间应在起床活动30分钟后，并摄取五谷类主食，如：热稀饭、热燕麦粥、热豆浆，搭配少量蔬菜、面包与水果，但不宜荤腥。
　　
　　务必记住：不吃早餐或早餐品质不好，就会导致精神不振、气色不佳，甚至引起胃经气血不足。
　　
　　引起胃胀的原因有很多;以常见胃胀为例,来分析每一种胃胀病因及治疗法则的不同.
　　
　　一,饭后胃胀,是胃肠功能低下的表现,治疗当以补益脾胃为主;
　　
　　二,平时胃胀伴口干口苦,打嗝,是肝气郁结,胃失和降的表现,治疗当以疏肝解郁为主,重在调肝;
　　
　　三,平时胃胀饭后加重,是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现,当脉下评之,及身高体重,食欲食量,大便情况,辩清主次方可用药,重在肝脾同调;
　　
　　四,遇寒凉引起胃胀痛,治疗当以温中散寒为主.需在专科医师的指导下根据临床表现,检查结果,舌脉综合分析,辨证施治采取最佳的治疗方案,方可以康复;
　　
　　武汉国医堂医院胃肠科医生交代胃胀在合理的药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷,寒凉,硬,辣和其它感觉不适的刺激性食物.少食多餐,生气后不要马上进食.