武汉国医堂医院送温暖——社区义诊记

　　
　　为保证每个社区居民能安稳度过季节交替，在2013年3月18号上午，武汉国医堂医院针对硚口社区展开了一次无偿社区义诊活动，国医堂医务人员认真为每位居民测量体温、测血压血糖等常规检查，并耐心的回答每位社区居民的问题。 　　
　　义诊过后，武汉国医堂医院整理居民问答，发现其中关于春季胃肠保养相关知识相关的问题比较多，在此，武汉国医堂胃肠科主任陈树清针对春季胃肠保养，提出以下建议：
　　
　　一、 按时作息，不要因为天气逐渐转暖就减少睡眠时间，这是不对的，如果因为天气变化改变作息会直接影响到胃部的活动，这对胃肠是不好的！
　　
　　二、 饮食上多以蔬菜为主，因为春节刚过，人们从大鱼大肉的饮食中恢复过来，多吃蔬菜有利于缓解胃肠压力，同时也能补充缺少的维生素。
　　
　　三、 注意保暖，天气虽然越来越炎热，可是不能一蹴而就的就换上夏装，这样身体会吃不消，再说，现在每天早晚温差太大，穿的过少会刺激胃部，造成消化不良！
　　
　　四、 注意情绪稳定，很多疾病都是人的情绪在控制，保持宽松的心情，疾病才不会找上你！