多锻炼有助于慢性胃炎的恢复

　　慢性胃炎是一种需要长期保养才可以恢复的疾病，一般医师都建议慢性胃炎患者通过药物来静养，但是仅仅通过药物治疗还不够，武汉国医堂医院胃肠科医师建议慢性胃炎患者可以做下体育锻炼，适度的锻炼可以对慢性胃炎的恢复起到至关重要的作用。
　　
　　接下来就看看武汉国医堂医院医师推荐的几种锻炼方法帮助慢性胃炎的治疗吧： 　　一、散步，散步是很多人都喜欢的一种锻炼方式，一般都选择在清晨或者晚上饭后，研究表明，经常散步锻炼的人比宅在家的人寿命要长3年，因为在散步时，我们的心脏和其他器官都处于微颤动的状态，因为行走中的人呼吸节奏是稳定的，这就可以促使腹部的肌肉前后收缩，起到了按摩腹部的作用，而对于胃肠来说，这些工作都能刺激胃液的分泌，提高消化功能，坚持这么做就可以有效缓解慢性胃炎的症状，达到恢复的效果。
　　
　　二、太极拳，太极拳是我国的一大国粹，通过打拳，可以有效促进腹腔的血液循环，对胃部的保养是极为有利的，临床已经有案例表明，慢性胃炎患者长期打太极拳，慢慢使慢性胃炎的症状消失，胃肠功能也恢复正常，这说明太极拳的确对慢性胃炎的恢复有利。
　　
　　三、腹部保养，这里武汉国医堂医院胃肠医师建议慢性胃炎患者多做做腹部的按摩，主要的操作为保持仰卧状态，右手手心在腹部顺时针方向绕圈按摩，也可以从腹部上方往下缓慢进行，这样的按摩每天进行5次左右，能促进胃肠血液的流通，增加胃肠消化的功能。
　　
　　武汉国医堂专家温馨提示：对于得了慢性胃炎的病人，应时刻注重自己的身体情况，也应该注重平日的体育锻炼。对于慢性胃炎一定要做到早日发现，早日治疗，避免病情进一步的恶化，给治疗带来不必要的麻烦。