胃下垂患者如何康复锻炼

胃下垂患者如何康复锻炼？这是很多患者来医院就诊后都会问到的一个问题。对此，武汉胃肠医院的专家指出，胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线（约在肚脐水平线上）以下。患者治疗胃下垂康复锻炼可以尝试以下几点：

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胃下垂患者如何康复锻炼1.全身锻炼：如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

胃下垂患者如何康复锻炼2.腹肌锻炼：仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次。稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

胃下垂患者如何康复锻炼3.腹式呼吸：即横膈呼吸。吸气时腹部隆起，呼气时腹部下降，反复进行多次。

胃下垂患者如何康复锻炼4.姿势治疗：饭后卧床20～30分钟，取头部放低、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

胃下垂患者如何康复锻炼5.按摩腹部：一般在体育锻炼之后进行，时间10分钟左右。病人可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部，再根据胃下垂的不同程度，由下而上托之。最后以逆时针方向在腹部做环形按摩。

胃下垂患者如何康复锻炼6.气功疗法：卧位，全身放松，吸气，意守丹田(思想集中下腹部丹田穴)，呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次10～20分钟，每天1～2次，一般在锻炼前做。 推荐阅读：治疗胃下垂吃什么药另外，还可去医院进行理疗、针灸等治疗，必要时可用胃托将胃托起。

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上文关于胃下垂怎么治疗这个问题，已经介绍完了，如果大家还有什么疑问的话，可以在线点击咨询或拨打胃肠专家的热线电话。需要提醒的是，患有胃下垂的老人要避免剧烈活动，尤其是跳跃活动，不要长时间站立，还要经常观察自己体重的变化，总之，不论是增加营养还是进行锻炼，都要根据本人情况量力而行，循序渐进，不可操之过急。

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以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
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