胃胀难受不已怎么办？

  胃胀的一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足等等。

    其实日常生活中胃胀是很常见的情况，很多人会感到上腹部有饱胀感，这就是胃胀。那么人为什么会胃胀呢？专家以下将为你介绍胃胀的原因，以下为你详细列举的是胃胀的原因：

    1、功能性疾病，如功能性消化不良。

    2、器质性疾病，如急慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等。

    3、糖尿病、硬皮病等全身系统性疾病也可引起胃动力障碍，导致胃胀等不适。

    功能性消化不良是一种常见的疾病，也是胃胀的原因之一，患者会有一种或多种上腹部不适症状，包括上腹胀痛、早饱、嗳气、恶心、反酸及反胃等，这些症状会反复发作。导致胃胀的原因的因素可致部分患者可出现失眠、焦虑、抑郁或情绪容易波动。患者通过胃镜、B超和其他  化验等检查未发现有器质性病变，而且经过一段时间观察后病情没有出现变化，便可初步诊断为功能性消化不良。这也是胃胀的原因，此病症虽然不会导致严重后果，但往往由于反复发作，造成很多工作和生活上的不便。功能性消化不良的病因可能涉及多个因素，包括胃动力障碍，胃肠壁压力过度敏感，幽门螺杆菌感染，精神、应激及环境因素等。许多患者一有胃胀都爱吃药，其实有一些很实用的小方法也可以防治胃胀。

    1、多做运动 　　如果没有大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

    2、喝点稀醋 　　如果是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

    3、常喝粥汤 　　如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

    4、多补维生素C 　　维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。因此，应多吃瓜果蔬菜，这些含有丰富的维生素C，能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生。

    5 适当地喝红酒 　　红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，适当地喝些对胃肠有相当的调解作用，一般有喝红酒习惯的人都不易得胃胀。

    同时，胃胀的患者平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。